poradniki
Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie
dostępny
Szukasz naturalnego sposobu na poprawę zdrowia i wyeliminowanie powszechnych dolegliwości? Odkryj zalety diety ajurwedyjskiej i poznaj starożytne zasady zdrowego odżywiania dzięki książce Wydawnictwa
69,60 zł 50,99 zł
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie
dostępny
Zmagasz się z chronicznym lękiem, lecz nie chcesz sięgać po leki? Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak poradzić sobie z tym problemem, korzystając z odpowiedniej diety. Znajdziesz w niej
49,40 zł 36,99 zł
Jak właściwie stymulować nerw błędny.
dostępny
W tej książce Wydawnictwa Vital znajdziesz proste ćwiczenia, które pomogą Ci aktywować i prawidłowo stymulować nerw błędny. Dzięki temu wyeliminujesz stany zapalne, nadwrażliwość jelit, mgłę mózgową.
44,40 zł 32,99 zł
Joga na oczyszczenie czakr
dostępny
Od energii przepływającej przez czakry zależy twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jak równoważyć i oczyszczać czakry? Kluczem do twojego zdrowia jest joga czakr! Podstawowe pozycje i uzdrawiające sekw
64,60 zł 47,99 zł
Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się
dostępny
Męczą cię już napady głodu, nad którymi nie panujesz? W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz sposób na zerwanie ze spiralą diet i kompulsywnym objadaniem się. Poprzez ćwiczenia integracyjne, medytacje
39,30 zł 28,99 zł
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki
dostępny
W tej książce Wydawnictwa Vital znajdziesz odpowiedź na pytanie jak pokonać lęk! Poznaj autorskie strategie oparte na psychologii oraz mindfulness. Odkryj praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci osiągną
44,40 zł 32,99 zł
Terapia punktów spustowych - praktyczny podręcznik. Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu
dostępny
Terapia punktów spustowych jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krz
89,80 zł 65,99 zł
Masaż tantryczny. Stymulująca moc erotycznego dotyku
dostępny
Masaż tantryczny wyróżnia zmysłowość dotyku i postawa medytacyjna. To tajemnica stymulacji czakr oraz obszarów energetycznych, wzmagających siły witalne i rozniecających pożądanie. Poznasz nowy wymiar
44,40 zł 32,99 zł
Dieta na zdrowy mikrobiom. Naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi
dostępny
W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz opracowaną przez lekarza dietę na zdrowy mikrobiom. Odkryjesz różnorodne plany posiłków i 50 przepisów, które pomogą Ci w odzyskaniu zdrowia jelit, osiągnięciu w
49,40 zł 36,99 zł
Mózg bez ograniczeń. Potwierdzone naukowo metody, dzięki którym nauczysz się szybkiego czytania, usprawnisz pamięć, zwiększysz koncentrację i… aktywujesz supermoce swojego mózgu
dostępny
Nie ma magicznej pigułki, dzięki której mózg zyskuje supermoc. Ale najlepszy trener mózgu na świecie daje Ci skuteczne narzędzia, abyś mógł cieszyć się nieograniczonymi możliwościami mózgu! Znajdziesz
69,60 zł 50,99 zł
Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness
dostępny
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak bezpiecznie i skutecznie ćwiczyć i kształtować idealną sylwetkę. Zaplanujesz dobry trening, dzięki któremu zwiększysz masę mięśniową, zredukujesz tkan
99,90 zł 73,99 zł
Ketotarianin - dieta ketogeniczna dla wegetarian
dostępny
Ketotarianizm to dieta ketogeniczna dla wegetarian. Dzięki tej książce Wydawnictwa Vital odkryjesz proste zasady diety keto dla wegetarian, ponad 70 przepisów i czterotygodniowy plan żywienia oparty n
64,60 zł 47,99 zł
Wegańska dieta ketogeniczna
dostępny
W tym kompleksowym, wydanym przez Wydawnictwo Vital poradniku, znajdziesz wegańskie keto przepisy, dzięki którym przekonasz się, jak szybko schudnąć, osiągnąć stan ketozy i wyeliminować stany zapalne.
79,70 zł 58,99 zł
Biblia diety wegańskiej
dostępny
Książka Wydawnictwa Vital zawiera badania naukowe potwierdzające, że dieta roślinna to zdrowe odżywianie. Dowiesz się, jak zbilansować dietę wegańską. A naturalne probiotyki, oleje roślinne, owoce i w
134,30 zł 98,99 zł
Lipodemia
dostępny
Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital skupia się na mało znanej chorobie, jaką jest lipodemia. Poznaj terapie naturalne– masaż i drenaż limfatyczny - dobierz aktywność fizyczną i poznaj zasady zdrowe
34,30 zł 25,99 zł
Keto słodycze
dostępny
Publikacja Vital wzbogaci dietę ketogeniczną o 150 przepisów na keto słodycze i fit przekąski. Fit słodycze nie zaburzą ketozy, nie podniosą poziomu cukru we krwi i wspomogą proces odchudzania. Zawier
99,90 zł 73,99 zł
Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna
dostępny
Książka Wydawnictwa Vital pozwoli ci skutecznie zastosować dietę przeciwzapalną dla początkujących. Dzięki pysznym i prostym daniom, złożonym z pięciu głównych składników, sam przyrządzisz odżywcze po
59,50 zł 43,99 zł
Wielka księga kuchni ketogenicznej
dostępny
Wielka księga kuchni ketogenicznej kompendium wiedzy dotyczące utrzymania zdrowego stylu życia keto, wydane przez Wydawnictwo Vital. Zawiera największy wybór przepisów, planów posiłków, informacji żyw
79,70 zł 58,99 zł
Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść
dostępny
Wydawnictwo Vital przedstawia rewolucyjną książkę dr Marka Hymana. Autor odkrywa przed Tobą czym naprawdę jest zdrowe odżywianie i żywność, która leczy. Rozprawia się z dietetycznymi mitami i przedsta
64,60 zł 47,99 zł
Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się
dostępny
Książka jest kontynuacją bestsellera Wydawnictwa Vital – Kompulsywne objadanie się. Autorka w oparciu o neuronaukę, siłę umysłu, moc własnego mózgu oraz zdrowe odżywianie podpowiada jak kontrolować em
79,70 zł 58,99 zł
Kompletna dieta na zdrowy mózg
dostępny
Niepokój i stres powoduje stany zapalne w organizmie i choroby, rujnuje mikrobiom jelitowy. Ciałem steruje mózg, więc warto w pierwszej kolejności zadbać o jego zdrowie. Jaka jest dieta dla mózgu? Odp
59,50 zł 43,99 zł
Nie jedz tego! Szkodliwe składniki „zdrowego” jedzenia
dostępny
Dzięki publikacji Wydawnictwa Vital nauczysz się czytać etykiety i wybierać najlepsze produkty dla zdrowego odżywania. Dowiesz się z niej, że produkty uważane za zdrowe wywołują choroby w tym cukrzyce
44,40 zł 32,99 zł
Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej
dostępny
Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital wyjaśnia zasady i obala mity dotyczące mięsnej diety karniwora. Poznaj pięć poziomów diety mięsożercy i pozbądź się chorób autoimmunologicznych, stanów zapalnych
109,90 zł 80,99 zł
Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna
dostępny
Proste przejście na dietę ketogeniczna bogatą w błonnik ułatwi ci poradnik Wydawnictwa Vital. 22-dnowy program żywieniowy oraz codzienne ćwiczenia pozwolą ci szybko schudnąć, oczyścić organizm i zmnie
59,50 zł 43,99 zł
Jak zdrowo gotować
dostępny
Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę pegańską, bezmleczną, bezglutenową, czy inną, w książce Wydawnictwa Vital znajdziesz przepisy na zdrowe odżywianie. Podane przez dr. Hymana potrawy wzmacniają
69,60 zł 50,99 zł
Chemia w pożywieniu. Jak działają dodatki do żywności i dlaczego nam szkodzą
dostępny
Dzięki publikacji Wydawnictwa Vital, nauczysz się czytać etykiety produktów, by uniknąć chemii w pożywieniu. Unikniesz sztucznych dodatków, barwników i polepszaczy smaku, które wywołują stany zapalne,
44,40 zł 32,99 zł
Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
dostępny
Jak zdrowo się starzeć, dowiesz się z publikacji Wydawnictwa Vital. Poznasz wyniki badań nawyków żywieniowych i inne praktyki najzdrowszych, najdłużej żyjących ludzi na naszej planecie, którzy mieszka
49,40 zł 36,99 zł
Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie
dostępny
Szukasz naturalnego sposobu na poprawę zdrowia i wyeliminowanie powszechnych dolegliwości? Odkryj zalety diety ajurwedyjskiej i poznaj starożytne zasady zdrowego odżywiania dzięki książce Wydawnictwa
69,60 zł 50,99 zł
Nowa ketogeniczna dieta South Beach
dostępny
Chcesz szybko schudnąć i utrzymać wymarzoną wagę? Spróbuj nowej ketogenicznej diety South Beach! Jej proste zasady, dozwolone produkty, urozmaicone menu, a przede wszystkim ponad 100 przepisów na pysz
74,70 zł 54,99 zł
Codzienna dawka motywacji w pokonywaniu raka
dostępny
Ten motywacyjny poradnik wydany przez Wydawnictwo Vital zawiera inspirujące myśli, uniwersalne przesłania i afirmacje na każdy dzień walki z rakiem. Podpowiada jak przetrwać najgorszy kryzys, okiełzna
44,40 zł 32,99 zł
Ajurweda dla początkujących
dostępny
Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz stosowane od 5 tysięcy lat praktyki ajurwedy – staroindyjskiej sztuki uzdrawiania ciała i duszy. Pyszne dania, aromaterapia, joga, medytacja i sezonowe oczyszc
79,70 zł 58,99 zł
Joga w medycynie energetycznej. Naucz się pracować z własną energią i odzyskaj zdrowie
dostępny
Z nowej książki Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak działa system energetyczny ciała. Poznasz łatwe do zastosowania metody wpływania na jego funkcjonowanie poprzez oddech, dietę, opukiwanie, ruch, wdzi
49,40 zł 36,99 zł
E-booki - Poradniki
Współcześnie bardzo popularne są książki będące poradnikami. Ludzie szukają przewodników w różnych dziedzinach, a autorów chcących dzielić się swoją wiedzą oraz radami jest coraz więcej. Z tego powodu na rynku pojawia się wiele E-booków poradnikowych. W naszej księgarni znajdą Państwo tanie ebooki do pobrania.
Księgarnia wirtualna booktown.pl
W ofercie naszej księgarni znajdą państwo bardzo wiele ebooków-poradników. Dotyczą one wielu zagadnień, w tym m.in.:
języka angielskiego
przepisów kuchennych
sposobów na zarządzanie pieniędzmi
psychologii/psychiki
IT
organizacji pracy i czasu
To tylko część większej całości, więc każdy znajdzie ebook dla siebie.
Wiele opcji czytania
Siłą ebooków jest przede wszystkim mobilność. Wystarczy posiadać odpowiedni czytnik, a wszędzie będziemy mogli zabrać naszą ulubioną książkę. Co więcej, ebooki dostępne są w wielu formatach. Te, które sprzedajemy to m.in.: ebooki pdf, ebook na kindle, a także wersje w mobi czy epub. Możliwe jest ich czytanie także na iPadzie albo telefonie.