Publicat
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie
dostępny
Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej...
32,90 zł 28,99 zł
Jak wspierać dziecko w szkole, która nie działa.. Poradnik dla rodziców
dostępny
System edukacji zapadł się pod ciężarem własnych, nierealnych założeń i z tej zapaści długo się nie podniesie. A twoje dziecko spędzi dwanaście lat w szkole, która nie stwarza dla niego...
35,90 zł 30,99 zł
Jak przetrwać życiowe trudności #mindfulness
dostępny
Ta książka to przewodnik oraz wsparcie, gdy życie staje się zbyt przytłaczające. Jest o tym, jak przeżyć dzień, nie myśląc, że zawaliliśmy, że może dałoby się zrobić więcej, że mogliśmy postąpić...
31,90 zł 27,99 zł
Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD
dostępny
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta...
31,90 zł 27,99 zł
Nie wszystko musi być trudne. Przestań się stresować i naucz się łatwiej żyć
Promocja
Promocja
dostępny
Czy martwisz się, że życie będzie trudne i stresujące? Takie myślenie to niewidzialna, lecz najbardziej podstępna i najczęstsza forma autosabotażu. Susie Moore dostrzega, że stres, który nas...
35,90 zł 30,99 zł
Suplementy od A do Z
Promocja
Promocja
dostępny
Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże...
33,90 zł 29,99 zł
Menopauza. Zmiana na lepsze
Promocja
Promocja
niedostępny
Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o menopauzie. Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, choć każda z nas doświadcza jej na własny, niepowtarzalny sposób. Nie jest końcem aktywności, ale...
31,90 zł 27,99 zł
Czy wiesz, co jesz?. Leksykon dobrych zakupów
Promocja
Promocja
niedostępny
Egzotyczne oleje, które cudownie leczą raka, jagody pożerające tkankę tłuszczową we śnie, napoje oczyszczające krew, sproszkowane wodorosty odpędzające złe moce. Media, a zwłaszcza internet, pełne...
31,90 zł 27,99 zł
Masz to we krwi.. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki
Promocja
Promocja
dostępny
Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, często nie mamy pojęcia, co one oznaczają. Ta książka to praktyczny poradnik dla każdego. W prostych...
31,90 zł 27,99 zł
Fit na zawsze. Jak nie zaczynać ciągle od nowa
Promocja
Promocja
dostępny
Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy...
31,92 zł 27,99 zł
Poranne inspiracje.. Zdrowe śniadania w 15 minut
Promocja
Promocja
dostępny
Zastanawiasz się, jak dobrze rozpocząć dzień? Mam na to niezawodny sposób - pozwól sobie na pełnowartościowe śniadanie, którego przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 15 minut. Powiedz „nie”...
39,92 zł 34,99 zł
Czas na obiad.. 100 pomysłów na odżywczy posiłek
Promocja
Promocja
dostępny
Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, ale nie wiesz, jak prawidłowo skomponować sycące posiłki?...
39,92 zł 34,99 zł
Skoro tak dobrze jest rozmawiać, to czemu tak trudno?. Odkrywanie potęgi rozmowy
Promocja
Promocja
dostępny
Porozmawiaj z nimi”. „Pogadajcie”. „Musisz im powiedzieć”. Pewnie wszyscy to słyszeliśmy – czy była to rada, której nam udzielano, czy też nasz własny wewnętrzny głos. Ta rada jest zawsze dobra,...
39,90 zł 34,99 zł
Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch
Promocja
Promocja
dostępny
Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo....
39,92 zł 34,99 zł
Masz to we krwi. Choroby autoimmunologiczne. Objawy, wskazówki, diety. Hashimoto, cukrzyca typu 1, celiakia, reumatoidalne zapalenie stawów
Promocja
Promocja
dostępny
Poradnik dla osób zmagających się z chorobą autoimmunologiczną oraz dla wszystkich, którzy poszukują przyczyn swego złego samopoczucia i podejrzewają, że mogą cierpieć na chorobę z autoagresji....
27,90 zł 23,99 zł
Codziennie fit
Promocja
Promocja
dostępny
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego...
31,92 zł 27,99 zł
Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój
Promocja
Promocja
dostępny
Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić? Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od...
35,92 zł 30,99 zł
Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę
Promocja
Promocja
dostępny
Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy sposób, nigdy jednak nie jest przyjemny. Jeśli szukasz skutecznych narzędzi, by nad nim zapanować i zmniejszyć stres, to ta książka ci...
27,90 zł 23,99 zł
Nie wszyscy muszą cię lubić. Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia
Promocja
Promocja
dostępny
Jeśli szukasz w życiu uznania innych (wirtualnego lub rzeczywistego), to możesz przegapić szansę na osiągnięcie tego, czego naprawdę pragniesz. Trenerka rozwoju osobistego Susie Moore pomogła...
35,90 zł 30,99 zł
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Promocja
Promocja
dostępny
Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz...
47,90 zł 41,99 zł
Uzależnienie w rodzinie. Wsparcie dla bliskich - rozpoznanie problemu, emocje, zdrowienie
Promocja
Promocja
dostępny
Poradnik uczący metod i technik postępowania w sytuacji, gdy członek rodziny ma problemy z uzależnieniem. Pomaga zrozumieć, przez co przechodzi ta osoba, uświadamia, jak choroba wpływa na...
31,90 zł 27,99 zł
Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe
Promocja
Promocja
dostępny
Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów...
39,92 zł 34,99 zł